オンラインレッスン

オンラインレッスンに自分の好きな時間に出来るコンテンツ

 自分の体は日常の体の癖で出来てることがほとんど。自分の日常を見直し変えていこう

3つのオンラインレッスン

産後オンライン

プログラム

【半年先の自分を変えよう】

 

(コンテンツ動画+オンラインレッスン全6回…30000円)

自分の空いた時間にエクササイズをするコンテンツ動画のほか、日常で気を付ける事、専門家の話なども入れてます。

また月に2回オンラインで皆さんのお悩みや動画でわからないことを話す時間がありみんなでエクササイズします

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マタニティさんに向けた

オンラインプログラム

【マタニティ期のこころと体を快適に】

 

(コンテンツ動画+オンラインレッスン全6回…30000円)

今の自分の体の事を知り

今何をしたらいいのか、その先に何をしたらいいのか、また専門家にもつなげられる環境にします。

オンラインで月2回レッスンをします

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更年期オンラインプログラム

【自分自身の未来のため 

(コンテンツ動画+オンラインレッスン全6回…30000円)

更年期という言葉に

良いイメージを持ってますか?

悪いイメージかを持ってますか?

自分の体の事を知り

必ずやってくる閉経の時を前に何をするべきか、迎えた後何をするべきか知り

一緒に自分自身を整えていきましょう

 

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